Lười vận động có thể gây sỏi thận

Sỏi thận là một hiện tượng chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, lâu ngày kết lại tạo thành sỏi. Nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận có rất nhiều, trong đó việc lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh.

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh sỏi thận
Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh sỏi thận

LƯỜI VẬN ĐỘNG DỄ MẮC BỆNH SỎI THẬN

Lười vận động cũng có thể gây sỏi thận. Đặc biệt đối với những công việc của dân văn phòng là thời gian ngồi khá dài, vận động ít, sau khi tan tầm rất nhiều người cũng không thích vận động. Các chuyên gia chỉ ra, nếu con người ta ít vận động, vừa không có lợi cho việc hấp thụ can-xi, khiến lượng can-xi bài tiết vào nước tiểu tăng lên, gây ra sỏi thận hoặc sỏi đường tiết niệu. Đồng thời, thành bụng trong cơ thể sẽ lỏng lẻo, gây ra sa nội tạng, chèn ép ống mật, làm cho dịch mật không bài tiết được gây ra tích tụ, từ đó hình thành nên sỏi mật, sỏi thận

Kế sách phòng chống: tăng cường vận động, không nên “ngồi chờ” sỏi hình thành. Trong phòng làm việc khoảng 2 tiếng thì nên đứng dậy làm một số động tác thư giãn, đảm bảo một lượng vận động nhất định, thời gian vận động hàng ngày nên là khoảng 30 phút.

Vận động để phòng ngừa bệnh sỏi thận
Vận động để phòng ngừa bệnh sỏi thận

NGUY HIỂM KHI MẮC BỆNH SỎI THẬN

Sỏi thận, sỏi mật nếu chúng chịu nằm im 1 chỗ thì ít gây khó chịu cho người bệnh, nhưng nếu 1 lúc nào đó chúng di chuyển từ thận xuống niệu quản thì gây cơn đau dữ dội cho người bệnh, đây là cơn đau quặn xuất hiện đột ngột, làm bệnh nhân phải gò xương sống xuống để giảm đau.

 Các thuốc giảm đau thông thường không có tác dụng với cơn đau này, kể cả 1 số thuốc giảm đau nặng như morphin. Ngoài ra, trong quá trình di chuyển viên sỏi va chạm với niêm mạc niệu quản gây tổn thương với biểu hiện như tiểu ra máu, viêm đường tiết niệu.

 Lười vận động không chỉ gây ra bệnh sỏi thận mà còn rất nhiều bệnh khác như các bệnh về xương khớp và gây nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguồn: Phòng khám Thận

Xem thêm:

Điều trị sỏi thận, Triệu chứng sỏi thận, Nguyên nhân sỏi thậnSỏi bàng quang có nguy hiểm không?, Các yếu tố nguy cơ gây bệnh sỏi thận