Phòng tránh sỏi mật đúng cách

PHÒNG TRÁNH SỎI MẬT ĐÚNG CÁCH

nguoi-soi-mat-khong-nen-an-nhieu-trung-ga
Người sỏi mật không nên ăn nhiều trứng gà
  • Trước hết phải điều trị các nguyên nhân dễ gây ra bệnh: nhiễm khuẩn, nhiễm độc, ký sinh trùng (tẩy giun sán định kỳ)
  • Chế độ ăn phải giảm mỡ: các chất mỡ ảnh hưởng tới chức năng gan, mật. Nhiều mỡ làm cho mật xuống ruột không điều hòa, kích thích túi mật co bóp quá mạnh. Cần hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol như phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng…
  • Cung cấp đầy đủ chất đạm: để chống thoái hóa mỡ tế bào gan. Chất cholin có thể chống lại sự xâm nhập mỡ vào gan gây ra bởi chế độ thiếu đạm. Methionin là một axit amin thiết yếu có nhiều trong các chất đạm (casein) của sữa giúp cho sự tổng hợp cholin. Cholin và methionin được gọi là các chất tiền mỡ (lipotrope) vì nó có tác dụng chuyển các chất béo từ gan đến các kho dự trữ mỡ ở dưới da.

Nên xem thêm: Gia xet nghiem chuc nang ganXét nghiệm viêm gan B hết bao nhiêu tiền?

hoa-qua-tot-cho-nguoi-soi-mat
Người sỏi mật nên tăng cường ăn rau xanh và hoa quả
  • Cân đối giữa các thành phần tinh bột, chất đạm, rau xanh và vitamin: Bình thường một phần glucid của thức ăn được dự trữ trong gan dưới dạng glycogen, chức năng chuyển hóa và dự trữ glycogen giúp gan phát huy được vai trò giải độc. Khi gan bị tổn thương thì glycogen bị giảm đi. Phải tăng glucid trong chế độ ăn để tăng dự trữ glycogen, giảm sự xâm nhập mỡ vào gan. Tăng cường các loại vitamin bằng cách bổ sung hoa quả tươi và rau xanh trong bữa ăn.
  • Uống đủ nước và hạn chế ăn mặn.
  • Hàng ngày ăn uống đúng giờ để mật lưu thông đều đặn, không bị lắng đọng thất thường.
  • Duy trì cân nặng không vượt quá chuẩn mực dành cho lứa tuổi.
  • Thường xuyên tập luyện thể thao hàng ngày.

Nguồn: Phòng khám chuyên Gan Kim Mã

Xem thêm: Viêm gan A, Viêm gan B, Viêm gan C, Gan nhiễm mỡ, Xơ gan, Viêm gan do rượu, Ung thư ganNóng gan và cách điều trịCách phòng bệnh viêm gan B bạn nên biếtThực phẩm người bệnh gan nên ăn kiêngDong y, Te bao tua, Chua men gan