Thói quen không tốt dẫn tới bệnh sỏi thận

Sỏi thận là căn bệnh phổ biến hiện nay. Đăc biệt tại Việt Nam số người mắc bệnh sỏi thận gia tăng rất nhanh so với số liệu thống kê của những năm trước. Sau đây là một số thói quen không tốt của người Việt Nam ta khiến dẫn tới bệnh sỏi thận.

THÓI QUEN KHÔNG TỐT DẤN TỚI BỆNH SỎI THẬN

an-do-an-co-qua-nhieu-dau-mo-gay-hai-cho-nguoi-soi-than
Ăn quá nhiều chất dầu mỡ chính là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận
  • Ăn quá nhiều dầu mỡ

Những bữa tiệc luôn đi kèm với thịt cá, dầu mỡ… Ăn quá nhiều chất dầu mỡ chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Bởi vì thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi.

Cần “quản lý” miệng, hạn chế hàm lượng cholesterol trong thực phẩm, ít ăn hoặc kiêng ăn thực phẩm hàm chứa cholesterol cao, ví dụ như thịt mỡ, nội tạng động vật, trứng cá, gạch cua, lòng đỏ trứng… Nên ăn nhiều rau quả tươi và một số thực phẩm có tác dụng giảm thấp cholesterol như: tỏi, hành tây, nấm hương, mộc nhĩ đen…

  • Ăn nhiều mỳ tôm

Mì tôm là một món ăn được xử dụng nhiều nhất tại các gia đình của Việt Nam. Trong Mì tôm có chứa nhiều muối, chất béo nhưng lại ít chứa vitamin và khoáng chất. Thường xuyên hoặc ăn quá nhiều mỳ tôm cùng lúc khiến chức năng gan thận quá tải, dễ mắc chứng sỏi thận hoặc viêm gan.

  • Không ăn bữa sáng

Thói quen tưởng vô hại này lại là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh sỏi mật. Theo chuyên gia sức khỏe, nguy cơ gây ra bệnh sỏi thận do không ăn sáng khá lớn. Điều này là do cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, cần bổ sung năng lượng. Túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn. Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.

Nên xem thêm: Giá xét nghiệm viêm gan BXét nghiệm gan hết bao nhiêu tiền?

muoi-khong-tot-cho-nguoi-soi-than
Muối không tốt cho bệnh nhân sỏi thận
  • Ăn quá mặn

Muối là một trong những tác nhân gây áp lực và tổn thương nghiêm trọng cho thận. Thói quen ăn quá mặn khiến các chức năng của gan thận bị suy giảm, từ đó gây ra những bệnh lý về da như da sạm đen, nhiều vết đốm nâu, nhiều nếp nhăn… và nhiều bệnh lý khác.

  • Nhịn đi tiểu

Nhịn tiểu là một thói quen không tốt cho cơ thể vì nó sẽ gây nguy hại cho thận, Bạn cần đi tiểu cho hết bãi, không nên nín nhịn, tránh để nước tiểu tồn lưu trong bàng quang.

Nhịn tiểu lâu, thường xuyên không chỉ gây hậu quả nặng nề như nhiễm trùng tiểu, bệnh lý về thận, sỏi thân, bàng quang, đường tiết niệu, làm giảm chức năng sinh lý… Trong đó vỡ bàng quang được coi là nguy hiểm nhất, nếu không được phát hiện và phẫu thuật kịp thời sẽ nguy hại sức khỏe.

  • Tùy tiện dùng thuốc không theo chỉ dẫn

Khi cơ thể bị bệnh, nếu không được dùng đúng thuốc để chữa trị, bệnh sẽ lâu khỏi, thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Do đó, không nên tùy tiện dùng thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn, tránh gây tổn thương cho thận và sức khỏe toàn cơ thể.

  • Ít vận động

Ít vận động ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của cơ thể. Khi đó, lượng muối canxi sẽ tăng lên trong thành phần nước tiểu, từ đó dễ hình thành việc tạo sỏi thận hoặc sỏi đường tiết niệu. Không chỉ thế, việc không vận động thường xuyên có thể gây sa nội tạng, khiến ống mật bị chèn ép làm dịch mật bị tích tụ, hình thành sỏi mật.

Nguồn: Phòng khám Thận

Xem thêm: Sỏi bàng quang, Sỏi niệu đạo,Bệnh sỏi thận, Điều trị sỏi thận, Triệu chứng sỏi thận, Nguyên nhân sỏi thậnSỏi bàng quang có nguy hiểm không?Dứa chín chữa bệnh sỏi thận,  Người sỏi thận không nên uống sữa trước khi ngủ5 triệu chứng điển hình của bệnh sỏi thận